毎日頑張っている自分にご褒美は悪い事なの?

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一言目に『皆様毎日お疲れ様です。』

 

毎日の日常、仕事やバイト、子育てや学校と、人はそれぞれ頑張って生きています。

 

逆に人間は何かに取り組む(頑張る)事をやめてしまうと、つまらない人生になってしまうのです。

 

しかしながら、仕事も子育ても、いくら頑張っていても、うまくいかなかったりするものです。

 

行き詰った状態にならないように、日頃から自分自身に少しでもいいので気を使ってあげましょう。

 

なので、たま〜には息抜き(自分にご褒美)をサプライズしてあげて、モチベーションを上げる事も、非常に大切です。


 

 

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自分にご褒美とは

 

人は、誰しもが日常で頑張った事に認められたい、褒められたいもの。

 

自分が頑張ったことに対して
何か嬉しいご褒美があれば、自然とモチベーションも上がるものです。

 

育児で自分の時間が持てなかったり、責任重大な仕事を任されたり、人間関係だったりと
知らないうちに、なんらかで努力したり、頑張ったりしているものです。

 

そんな頑張っている自分に、サプライズしてあげモチベーションを上げて頑張っていきましょう。

 

自分に対してのご褒美には一番なにがいいか迷う事も

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これは、案外考えてしまう部分でもありますね。

 

しかし、深く考えてしまうと何も思いつかなかったりするので、かる〜く今のあなたが求めているものを選択するといいでしょう。

 

過去に欲しいと思っていたけど、少し高くて買えなかったものも良いですし

 

毎日忙しく、ゆっくり出来ないので1人で何も考えずに『ボーっと過ごす』のも1つの贅沢でもあります。

 

人それぞれ時間の使い方も、お金の使い方も違うので、ご褒美は自分に合っていて嬉しいものを選びましょう。


みんなが選ぶご褒美

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それでは、どんなご褒美があるか見ていきましょう。

  1. 洋服
  2. ご褒美と言えば、まず思い付くのが洋服です。
    普段はお洒落でリーズナブルな価格でも、ご褒美には欲しかった洋服を自分にプレゼントする人が多いようです。


  3. アクセサリー
  4. 洋服の次に思い付くのがアクセサリーですね。
    自分を美しくしてくれるものに女性は目がないのです。
    特にはピアスやネックレス、バックや指輪が選ばれやすいです。
    しかし、指輪は『好きな人に買ってもらいたい』と思う人も多く、最近では自分で買う人は少なくなっている傾向にあるようです。


  5. 少し高価な食事
  6. 自分自身を飾る物の次は食事です。
    美味しい料理を食べると人は元気になります。ストレス発散に盛食いも良いですが、三ツ星レストランなどのランク上の料理を味わいながら少しずつ食するのも良いでしょう。


  7. 旅行
  8. 旅行は最高のご褒美と言えるでしょう。
    お金、時間、自由がそろってないと行けません。しかし、旅行は計画している時からワクワクしているので特別感が大きいです。
    これほどのリフレッシュ方はないと思います。


  9. 日帰り温泉
  10. 旅行は『お金、時間、自由』がないとなかなか難しいです。
    しかし、日帰り温泉であれば少し車や電車で走れば、格安でゆっくりと楽しめる日帰り温泉がたくさんあります。
    温泉施設でマッサージしたり、美味しい食事を食べたりと心身ともにリラックス出来ます。


  11. 自分だけの時間を作る
  12. 毎日、子育てで自分の時間がなかったり、仕事でストレスがたまったりと1人になりたい時間ってありますよね。
    1人で、何も考えず自分だけの時間を過ごす事も最高の贅沢です。


  13. 本気でダラダラする
  14. これでもか!!ってくらい全力でダラダラしましょう。
    ダラダラは、お金もかからず誰もがやりたい事です。自由そのものです。
    いつも以上に布団に入るのも良いですし、好きな音楽を聴きながらゆっくりお風呂に浸かるのも良いと思います。


  15. 趣味
  16. 休みの日や、自分の時間を作って好きな趣味を思う存分楽しむのも良いです。
    趣味はあっても時間がない、と言う人も多いです。前もって趣味に費やす時間を作り思いっきり趣味に没頭する事も良いです。


  17. 友人と飲みに行く
  18. 友人と飲みに行く事は、自分のご褒美であり、ストレス発散でもあります。
    食事も良いですが、メインはお酒です。日頃行けないお洒落なバーなどに行き、お酒と雰囲気でリラックス出来ます。


  19. 普段よりちょっと贅沢する
  20. 絶対にコレ!!ではなくただ単に、いつもより少し贅沢する。
    いつも選ぶものより1ランク上のものを選択する。高級過ぎるものではなく、普段買う物の隣に置いてある位の贅沢。
    無理して高級な物を選択して、後にあたふたしてしまうと本末転倒なので、少しの贅沢です。


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自分にご褒美の注意点

 

自分へのご褒美について話してきましたが、注意すべき点もいくつか紹介します。

 

  • お金を貯めている時に、お金を使う贅沢はしない。

例えば家や車を買う時などで貯金をしている際に、お金を使うご褒美はNGです。
たまにのご褒美とは言え、無理は禁物です。

 

なので、その場合は、自分の時間を作り本気でダラダラするなどの、金銭的にリスクが少ないものを選びましょう。


  • お店の営業戦略に負けない

自分へのプレゼントを買いに行ったのに、店員さんの押しに負けないようにする。

 

好きな物を買いに行ったのに、自分の欲しい物ではないものを押されて買っては意味がないです。

 

お店側も、買ってもらおうと必死なので必死にトークしてきますが、負けないでくださいね。


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ご褒美のメリット

 

注意点を紹介しましたが、メリットの方が完全に多いです。

 

  • ストレスが発散される

人は普通に生活しているだけで、なんらかのストレスを感じて生活をしています。

 

その溜まっていくストレスを、どこかで発散する必要があります。

 

長く頑張り続けていく為にも、ご褒美は必要だと感じます。

 

ストレスを発散してこそ、毎日にやる気がでるのです。

 

人は精神的にやられるのが、1番つらい事です。そうならない為にも目標や、ご褒美を決めて毎日を頑張りましょう。


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今、毎月のご褒美を決めませんか?

 

自分が本当やりたい事、本当に欲しい物を我慢だけして生きていても楽しいと思える人生ではありません。

 

毎日を楽しく元気に過ごす為に、仕事や家事をより良く出来るように、毎月自分へのご褒美を決めてみましょう。

 

月に一度の事なので、大それたものでなくて良いのです。


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